世界上哪个国家人寿命长?

日本是全球人均寿命最长的国家，平均寿命超过84岁。冲绳地区的老人特别长寿，很多人能活到100岁以上。当地饮食清淡，多吃鱼类和蔬菜，少吃红肉。政府提供全民医保，定期体检普及，医疗水平很高。人们热爱散步和园艺，日常活动量充足，这些习惯都帮助延长寿命。

长寿秘诀

日本人的三餐包含大量豆腐、海藻和绿茶，这些食物富含抗氧化物。社区组织丰富，老人经常聚会聊天，精神状态积极。工作压力虽大，但假期多，注重休息平衡。干净的生活环境和严格的食品安全监管也减少了疾病。遗传因素加上健康生活方式，让日本人普遍长寿。