释放感情是什么意思?

释放感情就是把心里的情绪说出来或表现出来。比如哭一场、找人聊天、写日记，或者运动发泄。有人喜欢唱歌、画画，也有人通过旅行放松。释放感情能让人舒服些，心里不憋着。长期憋着情绪容易生病，所以找到适合自己的方式很重要。

释放感情的方式

释放感情没有固定方法，适合自己的才是最好的。有人喜欢大喊几声，有人喜欢安静地坐着发呆。和朋友吃饭聊天、养宠物、做手工也能帮助释放情绪。关键是别让情绪积压太久，偶尔“发泄”一下反而更健康。