初中排球用几号球合适?

初中排球适合使用五号球，这种球的重量和大小适合青少年使用。五号球的重量在260到280克之间，圆周在65到67厘米，比成人用的四号球稍小。初中生手掌较小，五号球更容易抓握和发球。学校体育课和校队训练一般都选用五号球，这样学生能更好地掌握基本动作，提升球感。

排球大小选择

初中生使用五号球能减少运动受伤风险。这种球的弹性适中，不会太硬也不会太软。女生和男生都可以用五号球，不需要分开选择。比赛和练习时统一用五号球，学生能更快适应规则。长期使用五号球有助于培养正确的发力习惯，为以后进阶打基础。