智能手环到底有没有用?

智能手环确实有用，它能记录步数、心率和睡眠质量。每天走够一万步，手环会震动提醒；睡觉时还能监测深浅睡眠时长。很多人通过手环发现久坐时间过长，于是主动起身活动。手环还能接收手机通知，不错过重要消息。价格从几十元到几百元不等，功能越全价格越高。

手环的局限性

智能手环也有缺点，数据有时不准确。比如跑步时心率可能突然飙升，实际是手环松动导致。续航能力参差不齐，有些充电后只能用三天。防水性能也有限，游泳时最好摘下来。手环屏幕小，查看信息不方便，容易误触。依赖手机APP，单独使用体验较差。