椰树牌椰汁有没有营养?

椰树牌椰汁含有多种维生素和矿物质，比如维生素B、维生素C、钾和镁。这些成分对维持身体机能有帮助。每100毫升椰汁大约含热量40千卡，属于低热量饮品。它还含有少量蛋白质和脂肪，但不含胆固醇。椰汁中的电解质能快速补充身体水分，适合运动后饮用。

营养价值分析

椰树牌椰汁的营养成分比普通水更丰富，但不如牛奶或豆浆。它含有天然糖分，能提供能量。椰汁中的锰元素有助于骨骼健康，铜元素参与血红蛋白合成。不过，椰汁缺乏膳食纤维，饱腹感较弱。糖尿病患者需注意糖分摄入，每天建议不超过1瓶。