青海湖环湖一圈骑车多久?

青海湖环湖一圈全程约360公里，骑行时间因人而异。体力好的人3天能完成，一般需要5到7天。每天骑行60到80公里比较合适，中途可以在黑马河、江西沟等地休息。海拔较高，新手要放慢速度，避免高反。最佳骑行季节是6月到8月，风景最美，天气也稳定。

骑行注意事项

环湖路线以柏油路为主，部分路段有坡度。骑行前要检查车辆，带好防风衣物和防晒用品。沿途补给点较多，但水和食物要备足。遇到大风天要小心，特别是青海湖西岸。晚上可以住帐篷或民宿，体验星空下的湖景。全程手机信号不稳定，最好提前下载离线地图。