小米手环有必要戴吗?

小米手环对喜欢运动或关注健康的人很有用。它能记录步数、心率和睡眠质量，价格便宜，续航长达20天。上班族可以用它提醒久坐，老人能监测心率变化。游泳时也能佩戴，防水性能不错。不过它不能替代专业医疗设备，数据仅供参考。

手环的实用性

小米手环功能简单，适合新手入门。每天能看一万步目标，还能接收手机通知。充电一次用两周，不用频繁充电。但屏幕较小，信息显示有限。如果只是想偶尔记录运动，它足够用；要是需要详细数据分析，可能需要更高级的设备。