打篮球会影响田径吗?

打篮球不会明显影响田径运动，反而能提升综合体能。篮球需要跑、跳、变向等动作，这些都能锻炼腿部力量和爆发力。短跑运动员常通过篮球训练协调性，跳高选手也能从弹跳练习中受益。两种运动结合还能避免单一训练带来的枯燥感，让训练更有趣。

篮球与田径的互补性

篮球和田径在体能训练上高度互补。篮球的快速折返跑能提升田径选手的加速能力，而跳跃动作则增强弹跳高度。田径运动员可以通过篮球练习提高反应速度和灵活性。许多田径选手会在赛季外打篮球保持状态，既能放松身心又能维持体能水平。