小米手环运动检测准确吗?

小米手环的运动检测还算靠谱，能识别跑步、走路、游泳等常见运动。内置传感器会记录步数、距离和卡路里消耗，数据基本准确。但快速动作或复杂运动时，偶尔会漏记或误判。手环还能自动识别运动类型，不需要手动开启，挺方便的。

运动检测的局限性

小米手环对高强度运动更敏感，比如跳绳或爬楼梯，数据偏差较小。但瑜伽或拉伸这类缓慢动作，容易识别不全。室内运动时，GPS信号弱，距离数据可能不准。长时间佩戴后，传感器会有轻微误差，建议定期校准。