高中生的握力一般多少?

高中生的握力一般在30到50公斤之间，男生通常比女生强一些。经常运动的学生握力能达到40公斤以上，而较少活动的学生可能在30公斤左右。握力大小与年龄、体重和锻炼习惯有关，比如打篮球、引体向上的学生握力更强。学校体检时常用握力器测试，数据能反映上肢力量水平。

影响握力的因素

握力受多种因素影响，比如体重较大的学生握力往往更强。日常锻炼如俯卧撑、哑铃训练能提升握力。饮食中蛋白质摄入不足也会导致力量下降。疲劳或生病时，握力会暂时减弱。长期不运动的学生握力可能只有20到30公斤，而运动员能达到60公斤以上。