改变自己只需要两年时间(一)?

改变自己只需要两年时间。每天坚持学习新技能，比如读书、运动或学乐器，两年后你会看到明显进步。早起一小时，一年多出365小时，足够掌握一门语言。戒掉坏习惯，如熬夜或暴饮暴食，身体状态会越来越好。两年时间足够重塑生活习惯，让你成为更好的自己。

坚持的力量

两年改变的关键在于持续行动。每天进步1%，一年后你会提升37倍。记录每天的点滴进步，比如写了多少页书、跑了多少公里，能增强成就感。遇到困难时，想想当初为什么开始。两年后回头看，你会感谢那个坚持的自己。