岔气是什么意思?

岔气是运动时突然出现的胸部或腹部疼痛，像针扎一样，让人喘不上气。跑步、跳跃或快速走路时容易发生，特别是饭后马上运动。疼痛位置多在肋骨下方，深呼吸或咳嗽会加重。岔气也叫运动短暂性腹痛，常见于缺乏锻炼的人。

岔气的原因

岔气可能和呼吸节奏有关，比如只用嘴呼吸或屏住气。饭后立即运动也会导致，胃部挤压膈肌引起疼痛。缺水或肌肉紧张也可能诱发，身体没热身够就突然发力。停止运动后慢慢缓解，按压疼痛部位或调整呼吸能帮助恢复。