日本薏米水怎么样?

日本薏米水是用日本薏仁泡制的水，口感清甜，带有淡淡谷物香。薏仁富含蛋白质和维生素，常被用来美容养颜。夏天喝冰薏米水特别解暑，冬天温热饮用则暖胃。超市里有瓶装薏米水，便利店也能买到，价格实惠。家庭自制也很简单，只需煮开薏仁加冰糖即可。薏米水不含咖啡因，适合老人小孩饮用。

薏米水的功效

薏米水有利尿消肿作用，能帮助排出体内多余水分。长期饮用能让皮肤更光滑，减少痘痘出现。日本女性喜欢喝薏米水保持身材，因为它热量很低。薏米水还能改善便秘，促进肠道健康。搭配柠檬片或蜂蜜风味更佳，冷热皆宜。运动后来一瓶，能快速补充水分和能量。