乒乓球打几年能进国家队吗?

乒乓球进入国家队需要长期训练，一般至少5到8年。每天练习4到6小时是基础，还要参加各种比赛积累经验。省队和市队是必经阶段，技术、体能和心理都要达标。天赋很重要，但坚持和努力更关键。国家队选拔竞争激烈，每年只有少数人能入选。

乒乓球训练要求

乒乓球训练强度很大，每周要练6天，每天至少3小时。发球、接发球、步伐和战术都要反复练习。比赛时心理素质要强，不能紧张失误。国家队选手还要研究对手录像，制定针对性策略。伤病是常见问题，科学训练和休息同样重要。