高中作业量太多崩溃?

高中作业量过大确实让人崩溃。每天熬夜写作业是常态，凌晨一两点睡觉很常见。堆积如山的试卷和练习册压得学生喘不过气。周末也被补习班和作业填满，几乎没有休息时间。长期睡眠不足导致上课注意力不集中，形成恶性循环。有些学生甚至因为作业太多产生焦虑情绪，影响身心健康。

应对方法

合理规划时间能缓解压力。把作业分成小块完成，每学习45分钟休息10分钟。优先处理重要或困难的科目，避免卡在一道题上太久。利用课间和午休时间写作业，减轻晚上负担。遇到难题及时问老师或同学，不要死磕。保证每天7小时睡眠，第二天效率更高。适当运动也能释放压力，比如跑步或打球。