怦怦直跳是什么?

怦怦直跳是心脏快速跳动的感觉，常见于紧张、兴奋或运动后。比如考试前、表白时或跑步时，心跳会突然加快。这种反应是身体的自然反应，为身体提供更多能量。心跳加速时，胸口会有明显震动，甚至能摸到脉搏。有时听到巨大声响或突然惊吓，也会引起怦怦直跳。

心跳加速的原因

心跳加速由肾上腺素分泌增多引起，这种激素会让心脏更有力地收缩。咖啡、浓茶或能量饮料中的咖啡因也会刺激心跳加快。熬夜或睡眠不足时，心脏负担加重，容易感到怦怦直跳。深呼吸或休息片刻，心跳通常会慢慢恢复正常。