公路自行车弯把要与车梁平行吗?

公路自行车的弯把不需要与车梁完全平行。弯把的角度和位置主要取决于骑行者的舒适度和骑行风格。下把位和手把高度会影响操控和发力，常见角度有0度、7度或17度。平把或上翘把更适合休闲骑行，而下弯把适合竞速。调整时要结合身高和臂长，确保肩膀放松，手腕自然弯曲。

弯把调整技巧

弯把安装时，车梁到把立的距离应适中，避免过度前伸。手把宽度与肩膀同宽或略窄，提升操控稳定性。刹车手柄和变速器位置要顺手，手指能轻松触及。长途骑行可微微抬高把立，减轻腰部压力。竞技骑行则倾向更低把位，减少风阻。定期检查螺丝松紧，确保骑行安全。