庸人自忧是什么意思?

庸人自忧指人没事找事，自己给自己添烦恼。比如天气晴朗却担心下雨，身体健康却总怀疑生病。这类人喜欢胡思乱想，把小事放大，结果自己焦虑不安。生活中常见有人因他人一句话反复琢磨，或因未来不确定而过度担忧，其实很多烦恼根本不会发生。

庸人自忧的表现

庸人自忧的人总爱假设最坏情况，比如工作出错就怕被开除，孩子玩耍就怕受伤。他们喜欢反复回忆过去的小失误，或提前焦虑未来的问题。比如出门前反复检查门锁，明明锁了还要返回确认；朋友没及时回消息，就觉得对方生气了。这种心态让人活得很累，却往往多此一举。