木星合月会影响睡眠吗?

木星合月是天文现象，不会直接影响睡眠。月亮亮度变化可能让人误以为影响睡眠，实际是心理作用。城市灯光干扰更大，天文现象本身对人体无直接作用。睡眠质量更多受作息、环境噪音影响。有人看到月亮变亮会兴奋，但这与木星合月无关。科学证实天文事件不会干扰生理节律。

天文与睡眠的关系

月亮亮度变化可能让人更难入睡，尤其月光照进房间时。窗帘遮挡月光就能改善睡眠。木星合月时月亮亮度增加，但影响微弱。睡眠问题多因压力、作息不规律。天文爱好者可能因观测熬夜，但这与现象本身无关。保持规律作息才是改善睡眠的关键。