时间:01-17人气:27作者:泛滥旳年华
大葱不能冲走不好的东西,但含有大蒜素等成分,有一定抗菌作用。生吃大葱能刺激呼吸道,帮助排出部分痰液。民间常用葱白煮水喝,缓解轻微感冒症状。大葱中的硫化物还能促进消化液分泌,增进食欲。不过大葱的药用效果有限,不能替代药物治疗疾病。
大葱的食用建议
大葱适合炒菜、凉拌或做汤,高温会破坏部分营养。空腹吃大葱可能刺激肠胃,建议搭配主食食用。每天吃1-2根大葱即可,过量可能导致肠胃不适。大葱叶的营养比葱白更丰富,建议不要丢弃。发芽的大葱仍可食用,但口感会变差。
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