三步上篮过程中可以做假动作吗?

三步上篮过程中可以做假动作。球员可以在起跳前或起跳瞬间突然变向、晃动肩膀或改变投篮手，迷惑防守球员。假动作能让防守者失去平衡，为自己创造更好的投篮空间。常见的假动作包括跨步假投、转身上篮或虚晃后急停。这些动作需要熟练的步法和身体控制，避免走步违例。

假动作的注意事项

假动作必须遵守篮球规则。球员在起跳后不能二次运球或翻腕，否则会被判违例。假动作幅度不宜过大，否则容易失去平衡影响投篮成功率。练习假动作时，要结合核心力量和脚步稳定性，避免受伤。职业球员常用假动作过掉防守者，但业余球员应先掌握基础动作再尝试。