时间:01-20人气:18作者:飘零燕
黄瓜是夏季常见的蔬菜,形状细长,表皮光滑,颜色翠绿。它水分充足,口感清脆,生吃凉拌都很受欢迎。黄瓜可以切片做沙拉,也能炒菜或腌制。有些品种带刺,有些则光滑无刺。黄瓜藤蔓会攀爬生长,黄花凋谢后结出果实。市场上有短圆型和长条型两种,价格便宜又实惠。
黄瓜的食用特点
黄瓜热量很低,适合减肥人群。它富含维生素和矿物质,生吃能保留营养。黄瓜皮含有膳食纤维,建议洗净后连皮吃。切开的黄瓜容易出水,凉拌时可以先用盐腌一下。黄瓜籽可以吃,但有些人觉得影响口感。冰箱冷藏后口感更佳,但不宜久放,以免变软。
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