耳机耳塞有用吗?

耳机耳塞确实有用，能保护听力免受噪音伤害。地铁、工地、演唱会等嘈杂环境中，耳塞能降低30到40分贝噪音。普通耳塞适合日常通勤，降噪耳机更适合需要专注的场合。耳塞还能防止水进入耳朵，游泳时佩戴能减少耳道感染风险。不同人群需要不同类型耳塞，学生用隔音款，工人用防护款，音乐爱好者用高保真款。

耳塞的选购技巧

选耳塞要看材质和贴合度。泡沫耳塞便宜柔软，适合临时使用；硅胶耳塞耐用但价格较高。耳塞尺寸很重要，太大不舒服，太小隔音效果差。试戴时耳塞不应引起疼痛，取出后耳道不应有异物感。劣质耳塞容易脱落或变形，建议选择正规品牌。耳塞需定期更换，发黄变硬就该扔掉了。