贾玲买私教课是真的吗?

贾玲买私教课的消息属实。她曾公开分享健身经历，提到请专业教练指导训练。私教课费用较高，单节约500到1000元，长期课程需数万元。贾玲为快速瘦身，选择高强度训练和饮食管理结合的方式。教练会根据她的身体情况制定计划，包括力量训练和有氧运动。她的团队也会定期发布训练动态，证实课程真实性。

私教课内容

私教课包含多种训练项目。贾玲会做深蹲、硬拉等力量训练，每天训练2小时。教练还会记录她的身体数据，调整训练强度。饮食方面，她减少高热量食物，增加蛋白质摄入。训练设备包括哑铃、跑步机等，健身房环境专业。贾玲的社交媒体常晒训练照片，粉丝可见课程细节。私教课效果明显，她半年内减重50公斤，身材变化显著。