纯净水是否纯净的总结?

纯净水并非绝对纯净。自来水经过多重过滤和消毒，但仍含有微量矿物质和余氯。瓶装纯净水虽去除了杂质，但生产过程中可能溶入塑料微粒。长期饮用纯净水可能导致体内微量元素流失，建议搭配矿物质水或天然水饮用。自然界的水源如山泉、冰川水，因含天然矿物质，反而更接近理想饮水标准。

纯净水的局限性

纯净水在过滤过程中会去除钙、镁等有益元素，长期饮用可能影响骨骼健康。家庭净水设备若不及时更换滤芯，反而会成为细菌滋生地。煮沸自来水是最经济安全的饮水方式，能杀死大部分微生物。运动后饮用纯净水会加速电解质流失，建议选择添加矿物质的运动饮料。