女生800米多少算满分?

女生800米满分标准因地区和年级不同略有差异。初中普遍要求3分30秒以内，高中通常在3分20秒左右。体育特长生可能需达到3分10秒。满分成绩受训练强度、体能基础影响较大。日常练习中，3分40秒属于良好水平，4分钟为及格线。不同学校的评分细则会有调整，建议参考当地教育部门的具体规定。

800米训练建议

提升成绩需结合耐力与速度训练。每周3次5公里慢跑能增强心肺功能，间歇跑如400米×5组可提高爆发力。起跑后保持匀速，最后200米全力冲刺。饮食上多吃碳水化合物补充能量，如米饭、面条。赛前充分热身，避免肌肉拉伤。穿轻便跑鞋，保持正确呼吸节奏，两步一吸两步一呼效果最佳。