4点至5点是什么时辰?

4点至5点是寅时，对应凌晨3点至5点。古代将一天分为十二时辰，每个时辰两小时。寅时是夜色未明、晨曦初现的时刻，人们常称这段时间为“平旦”。此时天色渐亮，鸟鸣声起，大地开始苏醒。寅时在十二地支中排第三位，象征万物萌动。

寅时的特点

寅时是一天中阳气渐升的时段，人体阳气也开始生发。传统养生讲究此时起床，活动筋骨，有助于精神焕发。很多动物此时开始活动，如鸡鸣报晓。古代朝廷此时会举行早朝，官员需寅时前到岗。民间也有“寅时不起，一天没精神”的说法。