半斤葱油饼有多少?

半斤葱油饼约等于250克，通常由面粉、葱花、油和盐制成。一个普通葱油饼直径约20厘米，厚度1厘米，热量大约300大卡。街头小摊的葱油饼会加更多油，更酥脆；家庭版则油量较少，更健康。葱油饼可以搭配豆浆、粥或直接食用，是常见的早餐或小吃。

葱油饼的热量

半斤葱油饼的热量相当于两碗米饭或慢跑40分钟消耗的热量。油量多的葱油饼脂肪含量高，吃一个可能满足全天油脂需求。建议搭配蔬菜或清淡汤品，减少油腻感。葱油饼放凉后变硬，加热时用平底锅少油煎制，口感更酥脆。