打篮球时什么是三秒?

篮球比赛中的三秒规则分为进攻三秒和防守三秒。进攻三秒指进攻方球员在对方禁区停留超过三秒，违例后球权转换。防守三秒则指防守球员在己方禁区外防守进攻球员超过三秒，违例后判罚技术犯规。这条规则旨在防止球员长时间站在篮下，保证比赛流畅性。

三秒规则的实际影响

三秒规则让比赛节奏更快，球员需要不断移动。进攻方不能在篮下死站，必须通过跑位创造机会。防守方也不能死守禁区，需及时协防。业余比赛中，裁判对三秒的判罚尺度可能不同，但专业比赛严格执行。新手球员常因不熟悉规则违例，需要多加练习适应。