零度到九度穿什么衣服合适冬天?

零度到九度时，建议穿羽绒服、毛衣加风衣的组合。内搭可以选择加绒卫衣或薄款针织衫，下身穿加绒牛仔裤或厚运动裤。鞋子穿保暖的马丁靴或雪地靴，再配一双厚袜子。出门可以戴帽子、围巾和手套，防止热量流失。多层穿搭既能灵活调整，又能有效保暖。

注意事项

室内外温差大时，进屋可以脱掉外套避免出汗。运动时容易发热，可以解开拉链或脱掉围巾。选择宽松的衣服更利于空气保温，紧身衣物反而容易着凉。孩子和老人要特别注意脚部保暖，脚暖全身才暖。喝水也能帮助身体保持温度，不要忽略补充水分。