山地单车车头可以调高吗?

山地单车车头可以调高。车把立柱有调节范围，一般能上下移动5到10厘米。调高车头能让骑姿更直立，减少腰背压力。新手或长途骑行时更适合高车头。调高前需检查把立固定螺丝是否拧紧，避免骑行松动。有些高端车把立需用专业工具调节，普通车款可直接手动调整。

调高注意事项

调高车头后可能影响操控灵活性。车头过高会让转向变重，下坡时需更用力。建议每次调节少量试骑，找到舒适位置。车把高度应与车座协调，避免手抬得过高导致肩颈酸痛。长时间骑行后可再次微调，确保姿势自然。若车把立已调到最高仍不够，可换加长立柱的配件。