黄果的果果可以吃吗?

黄果的果果可以吃，但必须完全成熟。未成熟的黄果果果含有苦味物质，口感酸涩，容易刺激肠胃。成熟的黄果果果颜色金黄，果肉香甜，富含维生素和水分。直接剥皮食用即可，也可以榨成果汁或制作成果酱。市场上售卖的黄果果果大多是经过挑选的成熟果实，放心食用即可。

黄果的挑选方法

挑选黄果果果时，要选表皮光滑、颜色均匀的果实。轻轻按压果实，感觉微软的表示成熟度刚好。过硬的果实还没熟透，过软的可能已经变质。新鲜的黄果果果带有自然清香，没有异味。买回家后可以放几天再吃，这样果肉会更甜。一次不要买太多，避免存放过久影响口感。