夏季夜晚室内空调设置多少温度合适?

夏季夜晚空调设置26到28摄氏度最合适。这个温度既能让人体感舒适，又能节省电力。温度太低容易着凉，太高则影响睡眠质量。建议配合风扇使用，空气流通更好。睡觉时可以调高1到2度，避免整夜直吹冷风。睡前半小时开空调，房间降温后即可调高温度。

空调使用技巧

空调出风口要朝上，冷气自然下沉更均匀。开空调记得关好门窗，减少冷气流失。使用睡眠模式，温度会缓慢上升更省电。空调滤网要定期清洗，不然影响制冷效果。白天拉上遮光窗帘，房间升温慢，晚上空调负担轻。空调外机不要被阳光直射，否则效率会下降。