踢毽球的六个基本功是什么?

踢毽球的六个基本功是盘、拐、绷、挑、落、接。盘是用脚内侧连续踢毽，拐是脚外侧变向踢，绷是脚尖向前踢，挑是向上踢高，落是控制毽子下落，接是用身体部位稳住毽子。这些动作需要反复练习才能熟练掌握。

基本功练习方法

练习盘毽时，毽子要贴着脚内侧转；拐毽时毽子要绕脚外侧飞；绷毽时毽子要直直向前飞；挑毽时毽子要垂直向上；落毽时要盯住毽子下落轨迹；接毽时要用膝盖或肩膀缓冲。每天练习30分钟，一周就能看到进步。初学者可以先从盘毽开始，再学其他动作。