运动员举重属于什么现象?

运动员举重属于力量现象。举重时运动员需要爆发力和肌肉耐力，通过杠铃、哑铃等器材训练肌肉力量。举重项目包括抓举、挺举等动作，要求运动员快速发力举起重量。运动员经过长期训练，肌肉纤维增粗，神经控制能力增强，从而提升举重能力。比赛时运动员按体重分级，确保公平竞争。

举重训练特点

举重训练需要科学安排重量和次数。运动员每天进行多次训练，每次训练分不同组数，每组重复8到12次。训练后肌肉会疲劳，需要48小时恢复时间。年轻运动员从轻重量开始，逐步增加负荷。教练会根据运动员状态调整计划，避免运动损伤。营养补充也很重要，蛋白质帮助肌肉修复。