凌晨5点叫什么时辰?

凌晨5点属于寅时，也就是古代所说的“平旦”。这个时段天色微亮，太阳即将升起，古人开始起床活动。寅时对应凌晨3点到5点，是一天中阳气渐升的时候。许多动物此时开始活动，比如公鸡打鸣、鸟儿鸣叫。民间有“寅时不起，误一天事”的说法，强调早起的重要性。

寅时的特点

寅时人体处于深度睡眠到清醒的过渡阶段。此时肝脏排毒最为活跃，适合保持安静。中医认为寅时气血流经肺经，呼吸会变深。古代读书人常在寅时起床读书，称为“寅时攻书”。现代生活中，这个时段大部分人仍在熟睡，但早班工人可能已经出门工作。