早晚两班倒什么意思?

早晚两班倒是一种工作制度，员工分为白班和夜班两个班次。白班一般从早上8点工作到下午5点，夜班从晚上8点工作到次日早上5点。员工每7天或14天轮换一次班次，确保每个人都有机会上白班和夜班。这种制度常见于工厂、医院、保安等行业，需要24小时不间断工作的场所。夜班会有夜班补贴，工资比白班高一些。

两班倒的影响

两班倒会打乱人的生物钟，白天睡觉容易受干扰，晚上上班容易犯困。长期熬夜会导致免疫力下降，精神变差。下班后很难安排社交活动，和朋友聚会时间错开。家庭生活也会受影响，白天见不到家人，晚上回家家人已经休息。不过两班倒也能避开白天的高峰期，下班后路上车少人少。