cpu和显卡可以长期稳定运行的较高温度是多少?

CPU和显卡能长期稳定运行的高温，一般不超过90摄氏度。多数CPU在70到85度之间正常工作，显卡则在75到88度范围内。高温会缩短硬件寿命，但现代硬件有保护机制，超过阈值会自动降频或关机。保持机箱通风、定期清灰能帮助控制温度。游戏或渲染时温度会升高，属于正常现象，只要不频繁触发过热保护即可。

散热建议

环境温度对硬件影响很大，夏季需加强散热。使用硅脂导热、更换大功率风扇或水冷能有效降温。长时间满载运行时，建议将温度控制在80度以下。硬件厂商会标注最高耐受温度，但实际使用中应留有余量。避免将电脑放在密闭空间，确保进风口和出风口无遮挡，可显著改善散热效果。