初中女生跑800米多长时间满分?

初中女生跑800米满分时间一般在3分30秒到3分40秒之间。具体标准因地区和学校略有不同，但多数地区要求3分40秒以内。体育考试中，800米是耐力项目，需要合理分配体力，前400米保持中速，后400米加速冲刺。平时训练可通过间歇跑和长跑提升耐力，考试时穿轻便运动鞋，避免紧张影响发挥。

跑步技巧

800米跑步时，起跑不要过快，保持匀速节奏。跑到中途可调整呼吸，用两步一吸、两步一呼的方法。最后200米全力冲刺，眼睛看终点线。跑完后不要立刻停下，慢走几分钟放松。考前多练习计时跑，熟悉自己的速度。穿透气运动服和运动鞋，保持身体轻盈。