跆拳道的特点是什么意思?

跆拳道是一种韩国武术，强调腿法攻击和快速移动。练习者常使用踢、劈、挡等动作，配合步法灵活变换位置。比赛时，选手需穿护具，得分部位包括躯干和头部。训练内容包括品势、对打和击破，培养身体协调和精神集中。跆拳道还注重礼仪，每次训练开始和结束都要向教练和对手鞠躬。

跆拳道的核心精神

跆拳道的精神内涵包括礼义、廉耻、忍耐、克己和百折不屈。练习者通过艰苦训练提升意志力，即使受伤也不轻易放弃。腰带颜色代表不同等级，从白带到黑带逐步进阶。实战中，选手需在3分钟内得分，有效击中头部可得3分，躯干1分。跆拳道还结合了哲学思想，追求身心和谐统一。