绿度母心咒有用吗?

绿度母心咒被认为能带来平静与力量。念诵时专注呼吸，重复咒语可缓解焦虑。许多人每天念108遍，坚持数周后睡眠改善。心咒像朋友陪伴，帮助面对压力。寺庙里常有信徒集体念诵，声音回荡让人安心。有人抄写咒文挂在墙上，抬头可见时心生慰藉。

心咒的实际效果

心咒的效果因人而异。有人念诵后心情变好，工作效率提高。也有人觉得只是心理安慰，实际作用有限。科学无法测量心咒的能量，但专注念诵本身能转移注意力。像深呼吸一样，简单动作也能缓解紧张。关键在于坚持和信念，而非咒语本身的力量。