寡宿影响什么意思?

寡宿影响指的是一个人长期独处或社交孤立后，心理和生理上受到的负面影响。比如情绪低落、记忆力下降、免疫力变差等。寡宿的人容易感到孤独，甚至出现抑郁倾向。研究显示，每天社交少于1小时的人，患老年痴呆的风险会增加。长期寡宿还会导致睡眠质量变差，白天精神不振。社交活动减少后，大脑活跃度也会降低。

寡宿的常见表现

寡宿的人常常回避聚会，拒绝与人交流。他们可能整天待在家里，吃饭也不规律。有些人会沉迷手机或电视，减少外出时间。寡宿久了，说话能力会退化，反应变慢。身体上可能出现食欲不振、体重下降等问题。寡宿还让人对生活失去兴趣，觉得日子没意思。严重时会出现心慌、头晕等身体不适。