电视机背光亮度多少合适?

电视机背光亮度在100到200尼特之间最合适。白天阳光强时可以调到200尼特，晚上开灯环境用150尼特，关灯后降到100尼特。亮度太高眼睛容易疲劳，太低画面会发灰。不同品牌电视默认亮度不同，建议手动调节。看电影时可以开启HDR模式，亮度会自动优化。

调节技巧

亮度调节要结合环境光。白天拉窗帘后亮度调低，避免反光。晚上开一盏小灯比全黑更好，能减少眼睛负担。长时间看剧可以开启护眼模式，亮度会自动降低。不同节目类型亮度需求不同，看体育比赛可以稍亮，看纪录片则适中。定期校准屏幕能保持最佳显示效果。