nba暂停是几秒一次?

NBA暂停时长分为20秒和100秒两种。20秒暂停通常在比赛关键时刻使用，球队快速调整战术。100秒暂停则用于更长时间的休息或战术布置，每队每节最多有7次暂停。加时赛暂停次数与常规节相同，暂停时比赛计时表停止，球员可以喝水或讨论战术。

暂停规则

NBA暂停次数受犯规限制影响。单节球队犯规满4次后，对方每次犯规都会自动获得罚球机会，此时暂停次数不受限制。教练在场边挥舞手臂示意暂停，裁判确认后吹停比赛。暂停期间替补席球员可以上场热身，但需在裁判示意后才能返回赛场。