五禽戏什么时候发明的?

五禽戏是东汉末年名医华佗发明的。这套模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作的健身操，至今已有约1800年历史。华佗通过观察野生动物的生活习性，结合中医经络理论创编而成。最初用于强身健体，后来成为中医传统养生的重要方法。五禽戏动作简单易学，适合各年龄段人群练习，至今仍在民间广泛流传。

五禽戏的发展

五禽戏在魏晋南北朝时期开始流行，唐代被纳入太医署的教材。宋代以后出现多种流派，动作细节略有不同。现代五禽戏经过标准化整理，成为国家体育总局推广的健身项目。练习者每天坚持20分钟，能改善关节灵活性和心肺功能。公园里常见中老年人群集体练习，成为一道亮丽的风景线。