圣女果是什么季节的蔬菜?

圣女果是夏季和秋季的蔬菜，每年6月到10月是主要收获期。夏季阳光充足，圣女果生长快，果实饱满多汁。秋季温度适宜，果实甜度更高，口感更佳。大棚种植的圣女果全年都能买到，但自然生长的还是夏秋两季最好吃。市场上常见的红色、黄色圣女果都在这个季节成熟。

圣女果的特点

圣女果个头小巧，像小番茄一样，可以直接当水果吃。它含有丰富的维生素和水分，生吃清爽解渴。圣女果的皮薄肉嫩，种子很少，吃起来方便。每颗圣女果重量约10到20克，一口一个很过瘾。它既可以做沙拉，也能炒菜，用途广泛。