体育是一种什么?

体育是一种通过身体活动增强体质、培养意志的活动。跑步、游泳、打球都是常见的体育项目。体育能让人身体更强壮，精神更集中。学校里的体育课让学生学会团队合作，比赛时还能锻炼拼搏精神。体育不分年龄，老人打太极，孩子玩跳绳，都能从中受益。

体育的意义

体育能让人保持健康，减少疾病。每天运动30分钟，身体机能会更好。体育还能缓解压力，让人心情愉快。社区里的篮球场、公园里的健身器材，都是人们参与体育的好地方。体育不分高低贵贱，只要动起来，每个人都能享受其中的快乐。