吃果冻什么意义?

吃果冻能补充水分和少量糖分，口感滑嫩适合解馋。小朋友喜欢果冻的颜色和形状，大人则把它当作饭后甜点。果冻制作简单，超市里就有各种口味，草莓、橙子、葡萄都很受欢迎。夏天吃冰镇果冻特别凉爽，冬天可以加热吃，暖胃又舒服。

果冻的营养价值

果冻主要成分是水和糖，营养价值不高。有些果冻添加了维生素C或钙，但含量很少。吃太多果冻容易饱饭，影响正餐摄入。市售果冻可能含人工色素和添加剂，建议选择天然成分的。自制果冻用果汁和琼脂更健康，还能控制甜度。