卧室使用多少瓦的灯?

卧室适合使用10到15瓦的LED灯，亮度足够且节能。10瓦相当于旧式100瓦白炽灯的亮度，15瓦适合面积较大的房间。床头可搭配3到5瓦的小夜灯，方便起夜。灯光色温建议选3000K左右，暖黄色调更助眠。开关选择带调光功能的，能根据需要调节亮度。

灯光使用建议

卧室灯不宜长时间开着，睡前最好关闭。台灯可放在床头柜上，读书时使用。衣柜里装3瓦感应灯，开门即亮。窗帘选遮光性好的，避免窗外灯光影响睡眠。灯罩选磨砂材质，避免光线直射眼睛。定期擦拭灯罩，保持亮度。换灯泡时注意功率匹配，别超过灯具标注的最大瓦数。