军训需要的物品?

军训必备物品包括防晒霜、遮阳帽、水杯和运动鞋。防晒霜要选SPF50以上，每隔两小时补涂一次。遮阳帽能保护脸部和脖子，避免晒伤。水杯建议选大容量，军训时容易口渴。运动鞋要舒适透气，避免磨脚。另外，带好换洗衣物、毛巾和驱蚊水，这些小物件能提升军训体验。

军训注意事项

军训期间要早起，晚上早睡，保证充足睡眠。腰带和袜子要多备几条，出汗后及时更换。背包里装上创可贴、藿香正气水，以防中暑或擦伤。洗漱用品要小包装，方便携带。遵守教官安排，不擅自离队，保持团队精神。这些准备能让你顺利度过军训时光。